{"id":4954,"date":"2020-03-23T19:24:13","date_gmt":"2020-03-23T19:24:13","guid":{"rendered":"https:\/\/losamigostulum.com\/blog\/?p=4954"},"modified":"2020-03-25T01:03:03","modified_gmt":"2020-03-25T01:03:03","slug":"aceptacion-en-los-momentos-dificiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losamigostulum.com\/blog\/salud\/aceptacion-en-los-momentos-dificiles\/","title":{"rendered":"Aceptaci\u00f3n en los momentos dif\u00edciles"},"content":{"rendered":"\n

Le sucede a todos en alg\u00fan momento de la vida.
Nuestro mundo se sacudi\u00f3 para siempre.
C\u00f3mo aprendemos de \u00e9l se convierte en nuestras fortalezas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las veces no tenemos a nadie con quien compartir estas experiencias. Alguien que realmente entienda nuestra situaci\u00f3n. Esta vez estamos unidos por eso.<\/p>\n\n\n\n

Hoy todos enfrentamos diferentes incertidumbres causadas por el mismo evento. Esta ser\u00e1 una oportunidad para enfrentar el desaf\u00edo. Carpe Diem; Aprovecha cada momento.<\/p>\n\n\n\n

Al igual que el resto de la vida, esta es simplemente otra prueba para sacarnos de nuestras zonas de confort. Hemos estado viviendo muy c\u00f3modamente durante las \u00faltimas d\u00e9cadas, libres de eventos globales que alteran la vida. Este es nuestro momento de levantarnos y unirnos.<\/p>\n\n\n\n

  1. Nada es permanente. Todo en la vida cambia. Todo. Este puede ser un concepto dif\u00edcil de entender. Cualquiera que haya experimentado grandes cambios o p\u00e9rdidas sabe que esto es cierto. Se requieren esfuerzos conscientes y una mente abierta para ver m\u00e1s all\u00e1 de las circunstancias actuales.<\/li>
  2. Cuanto m\u00e1s r\u00e1pido aceptemos que nada dura para siempre, m\u00e1s r\u00e1pido podremos adaptarnos a las nuevas circunstancias. Esto no sucede de la noche a la ma\u00f1ana. Se necesita pr\u00e1ctica y esfuerzo. Cuanto m\u00e1s reconozcamos que esto es cierto, mejor nos enfrentaremos a diferentes situaciones.<\/li>
  3. Reconocer que todos tenemos un papel que desempe\u00f1ar es importante. Durante este tiempo, a muchas personas que generalmente toman acci\u00f3n se les puede pedir que se queden en casa para permitir que otros nos brinden servicios esenciales. Tomar el control de nuestros egos es crucial para comprender que nuestras acciones m\u00e1s heroicas en este momento pueden ser liderar con el ejemplo desde casa.<\/li>
  4. La comunicaci\u00f3n y la preparaci\u00f3n respetuosas son clave cuando se vive en aislamiento. Como familia, crea un plan mientras permites que otros expresen sus pensamientos y opiniones, asegurando que todos est\u00e9n al tanto de las nuevas modificaciones temporales. Esta es una oportunidad para ense\u00f1ar y practicar la planificaci\u00f3n con paciencia y compasi\u00f3n con nuestros seres queridos.<\/li>
  5. Auto-reflexionar y mirar dentro de nosotros mismos para obtener orientaci\u00f3n. Dado que la autorreflexi\u00f3n puede ser una experiencia nueva para algunos, puede ser un desaf\u00edo al principio. Est\u00e1 bien. No tener todas las respuestas es parte de la vida. Vivir en aislamiento no es t\u00edpico para la persona promedio y el ajuste requerir\u00e1 esfuerzo. Esta es una oportunidad para comenzar a meditar y practicar la presencia plena.<\/li>
  6. Buscar culpar a otros por esta situaci\u00f3n no es \u00fatil en este momento. Hay mucho que aprender de este evento y el futuro puede cambiar como sociedad debido a ello. Pero en este momento, se requiere una cabeza nivelada para prevalecer. Escucha los consejos de los profesionales m\u00e9dicos y trabajadores de primera l\u00ednea. No estar de acuerdo con el asesoramiento de expertos es permitir que nuestros egos piensen que sabe m\u00e1s que todos los dem\u00e1s, poniendo en riesgo a sus seres queridos. Luego habr\u00e1 tiempo para criticar y desarrollar mejores estrategias.<\/li>
  7. El cambio puede resultar en crecimiento. T\u00f3mate este tiempo para ver c\u00f3mo puede crecer durante este momento frustrante. Aprender nuevas habilidades, como la presencia plena y la meditaci\u00f3n, puede ayudar a calmar la mente y darnos paz interna, mientras que el mundo exterior puede parecer ca\u00f3tico. Este puede ser su momento de evolucionar que te de el tiempo para practicar todo el desarrollo personal que quiz\u00e1s hayas querido hacer anteriormente, pero que estabas limitado por las rutinas de la vida cotidiana.<\/li>
  8. Aprende de esto. Sobre nosotros, nuestros hogares, nuestros trabajos, nuestra planificaci\u00f3n familiar. Aprende de todo esto. Si una situaci\u00f3n no es perfecta en este momento, no hay necesidad de dejarse llevar por la ira. Acepta el momento actual como una realidad. Escribe lo que te gustar\u00eda hacer diferente para mejorar esta situaci\u00f3n. Parece simple, sin embargo, muchas personas saben lo que no quieren en sus vidas, sin embargo, no se toman el tiempo para comprender realmente lo que quieren para ser felices. Aprende a apreciar lo que tienes en este momento y a planificar tus deseos futuros.<\/li>
  9. Se agradecido por todo lo que tienes en este momento. Es posible que muchas personas no tengan los lujos simples que se dan por sentados. Un lugar c\u00f3modo para descansar, electricidad, comida, seres queridos, mascotas, juegos, libros, la lista es infinita. En este momento presente, identifica cu\u00e1n afortunado eres.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Saldremos de esta terrible serie de eventos m\u00e1s fuertes, m\u00e1s amorosos, con compasi\u00f3n y aprecio por muchas de las actividades diarias que sol\u00edamos dar por sentado. Tambi\u00e9n podemos identificar viejos h\u00e1bitos que ya no nos sirven positivamente y esta es una excelente oportunidad para tomar el control de nuestras vidas y reconocer lo que es importante para nosotros.<\/p>\n\n\n\n

    Cuida de ti y de los que te rodean.<\/p>\n\n\n\n

    Autor original: The Mind Surfer<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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